Acts of Care

ETEN EN DRINKEN

• ‘We hadden een Nespressomachine met van die cupjes waarvan we aan het einde van de week een hele berg hadden verzameld. Daarna kozen we een koffiemachine die de bonen zelf maalde. Het ding maakte vooral herrie, en vreemd genoeg rook je eigenlijk nooit de koffie die je aan het zetten was. Maar sinds een halfjaar hebben we het aanrecht weer vrij en pruttelt er ’s ochtends een potje op het vuur (ja, we koken nog steeds op gas): een Bialetti-percolator. Deze gebruiken we zowel thuis als op de redactie, want je hebt ze ook voor inductie.’ – Nicole
• ‘Ook zonder toegang tot een eigen tuin zijn er manieren om verse, seizoensgebonden groenten te verbouwen via een lokale buurttuin. Als niet zozeer ruimte maar tijd een probleem is, kun je verse producten bestellen via een lokale boerengemeenschap. Groentetas is actief in Utrecht en verkoopt wekelijks een tas met verse oogst die je zelf kunt ophalen. Vergelijkbare initiatieven van boer tot bord zijn te vinden in veel steden, zowel binnen als buiten Nederland. – Ksenia
• ‘Iedereen die het kan betalen: koop onbespoten! Daarmee zorgen we dat boeren biologisch kunnen boeren en de prijs voor iedereen daalt.’ – Nicole
• ‘Ik eet nauwelijks meer vis, wacht totdat er weer vis in zee zwemt en de trawlvisserij is gestopt. Kijk naar Ocean van David Attenborough en zie hoe ongezond het eten van vis tegenwoordig is. Om vis te kweken wordt heel veel antibiotica gebruikt. Doel: 30% van de zee moet beschermd gaan worden voor het jaar 2030. Maar hoe zit het met die visolie dan? Die zit ook in zeewier. En vlees? Wakker Dier belde me terwijl ik dit aan het schrijven was. Of ik wist hoeveel dieren we per jaar in Nederland produceren? Nope. “500 miljoen,” zei hij. “En weet je hoeveel er sterven per jaar voordat ze de slacht hebben bereikt door slechte leef- en transport omstandigheden?” “Nope,” zei ik. “50 miljoen,” zei hij. “De lobby van de vleesindustrie is ontzettend sterk,” zei hij. “De politiek doet niets. We moeten het hebben van mensen zoals jij en ik.”‘ – Nicole

VERVOER

• ‘Ik mis hem nog altijd, mijn oude Saab. Ik dacht er stokoud in te worden. En soms kijk ik met mijn zoon nog altijd verlangend op een website met oldtimers. Ik zag een prachtige Saab met rode leren bekleding. Ja, minder milieubelasting, komt met offers. Er kwam zeven jaar geleden één elektrische auto voor in de plaats. Sinds die auto kwam, zit man in het openbaar vervoer, waar-ie zo gelukkig van wordt, dat hij inmiddels ook mij in bus 80 of bus 346 heeft gepraat. De bus en metro of bus en trein. En ik ben eraan gaan wennen en zelfs van gaan houden. Haarlem Amsterdam met bus 346 of bus 80 vanaf het Houtplein.  Metro onder de stad door. Vanaf Amsterdam Zuid of Centraal. Mede aardbewoners ontmoeten terwijl ze op hun telefoon zitten te kijken.’ – Nicole

BEAUTY

• ‘Twee jaar geleden besloot ik volledig over te stappen op shampoo- en zeepbars: van die varianten in vierkante papieren verpakkingen die langer meegaan dan gewone shampoo of douchegel. Deze verpakkingen bevatten geen plastic: een win-winsituatie. Ik koop ze bij een lokale biologische winkel (in Utrecht: E&co Warenhuis) en probeer daarbij merken te kiezen die in de regio worden geproduceerd. Het volledig biologische Utrechtse Werfzeep heeft de heerlijkste geuren. Momenteel ben ik gek op de Bergamot & Verbena, die voortkomt uit een samenwerking met de botanische tuin van de stad. Het Bunnikse Calendula Care biedt, naast een zorgvuldig samengestelde collectie zeep- en shampoobars, ook een bar als alternatief voor reguliere bodylotion.’ – Ksenia
• ‘Door de jaren heen ben ik het steeds leuker gaan vinden om kleinschalige initiatieven te ontdekken. Het zijn merken waarvan ik de missie waardeer en ondersteun – biologisch, lokaal, dierproefvrij en verantwoord. Wanneer ik in Polen ben, koop ik beautyproducten van Tołpa: eenvoudig qua ingrediënten, vriendelijk voor zowel de huid als het milieu en zeer betaalbaar. Vooral hun Authentic-lijn spreekt me aan. Een andere ontdekking van de afgelopen jaren zijn navulbare beautyproducten: je behoudt de verpakking en vervangt alleen het product zodra het op is. Ik gebruik deze navulbare lipstick van Lush al een paar jaar. De lipstick zelf is omhuld met een beschermend laagje was en je kunt eindeloos van kleur wisselen. – Ksenia

IN HUIS

• ‘In het ouderlijk huis rook het naar bijenwas en groene zeep. Ik heb er weinig aan toe te voegen. Ik vind de geur van synthetische schoonmaakmiddelen vrij vreselijk, een reden om ’s ochtendsvroeg een zojuist schoongemaakt café te mijden. Ze zijn nog eens schadelijk voor jezelf en voor anderen ook. Heb je wel eens het volgende overwogen? Ecover allesreiniger. Ruikt heerlijk, werkt goed.’ – Nicole
• ‘Na jaren zoeken naar wasmiddel is als winnaar gebleven: Ecover met lavendel (je hebt zelfs een volledig biologisch variant, prijzig! maar goed). Afwasmiddel: Ecover; vaatwastabletten: Ecover. – Nicole
• ‘En een scheutje azijn in plaats van wasverzachter!’ – Sarah
• ‘Alle teflon uit je keuken en alle plastics van snijplanken, spatels, lepels.’ – Nicole 
• ‘Jarenlang gebruikte ik mijn telefoon als wekker en om mijn slaappatroon te tracken. Al snel besefte ik dat dit dus mijn eerste handeling van de dag was: het grijpen naar een apparaat dat ik juist minder wil gebruiken. Door mijn telefoon simpelweg uit de slaapkamer te bannen en over te stappen op een analoge klok, veranderde mijn ochtendroutine enorm.’ – Lynn
• ‘Voor de verbouwing van mijn huis ging ik vorig jaar op zoek naar tweedehands vloeren. Massief eiken planken vond ik op Marktplaats en oude tegels en bouwmaterialen bij Jan van IJken in Eemnes en Piet Jonker in Abcoude.’ – Sarah

CONSUMPTIE

• ‘Vorig jaar probeerden mijn partner en ik één consumptievrije dag per week in te voeren: we kozen de donderdag als de dag waarop geen van ons iets zou kopen. Die traditie hield helaas niet lang stand, en we waren allebei verbaasd over hoeveel aankopen in het dagelijks leven verweven zijn. Dit jaar wil ik die traditie nieuw leven inblazen. – Ksenia
• ‘Dit jaar ben ik veel bewuster geworden van wat en hoe ik koop, en ben ik langzaam begonnen sommige vaste aankopen te vervangen door producten van bedrijven waarvan de voetafdruk niet te herleiden is tot lopende conflicten. Zo ruilde ik Coca-Cola in voor Fritz-kola en Afri-Cola, en stopte ik met het gebruik van Booking.com en Airbnb. In plaats daarvan boekte ik een hotel voor een kort verblijf in Zeeland via het meer lokale bedandbreakfast.nl.’ – Ksenia

SELFCARE

• ‘Een klein maar toegewijd ritueel: me aandachtig onderdompelen in één boek per maand en het lezen van een paar pagina’s voordat ik in slaap val. Mijn suggestie voor januari is Witches, Witch-Hunting, and Women van Silvia Federici, over heksenvervolging en de demonisering van het roddelen als middel om vrouwelijke vriendschap en solidariteit te breken. Ik herontdekte het potentieel van roddelen als een manier om voor anderen te zorgen. Het is een manier om via mondelinge verhalen netwerken van veiligheid te creëren.’ – Giulia

MODE

• ‘Omdat ik zo trots was op mijn nieuwe yogaroutine, beloonde ik mezelf vijf jaar geleden met een Alo-outfit. Stom! Ga je ademhalingsoefeningen doen, pak je jezelf in een plastic condoom als een komkommer in Albert Heijn. Je huid voelt en ademt ook! Kies voor hennep, eucalyptus, wol, kasjmier. Een lievelingsitem dat ik in de winter elke dag draag: wollen/zijden hemdjes van Hanro.’ – Nicole 
• ‘De afgelopen jaren heb ik veel kleding geruild met vrienden en familie. Het begon om praktische redenen: kleding paste niet, de kleur stond iemand die ik kende beter, iemand moest aan mij denken bij een bepaald item in hun kast. Hierdoor heb ik op een fijne manier iets tweedehands kunnen ruilen en gebruik ik deze kleding veel. Herinneringen komen op: ik draag dan toch een stukje bij me van de mensen om me heen.’ – Lotte
• ‘Sinds ik leerde over de dramatische staat van de wol-industrie tijdens Lidewij Edelkoorts World Wool Forum, ben ik me nog bewuster geworden van de impact van de kledingindustrie. Al jaren probeer ik te kiezen voor kwaliteit boven kwantiteit: door te investeren in truien, tops en broeken zonder synthetische vezels. Die op een eerlijke manier zijn gemaakt en jaren meegaan. Een aantal labels die ik recent ontdekte en in de gaten ga houden zijn het Deense Aiayu en Skall Studio, en het Spaanse Babaa. – Sarah

TUIN

• ‘Gebruik alsjeblieft géén kunstmest! Kies voor biologische tuinaardecompost van BioKultura. Maak een eigen composthoop (voor wie de ruimte, zin en tijd heeft). Maak minder vierkante meters gazon – denk aan kruipende, beloopbare kruiden. Verruil schuttingen voor hagen: die verminderen wateroverlast, helpen bij droogte, bieden voedsel en beschutting voor vogels, insecten en egels. Je hebt er die groenblijvend zijn in de winter zoals de taxus en coniferen. Ik plantte enkele jaren geleden een esdoornhaag waarvan de bladeren rood kleuren in de herfst en dan afvallen. Hij was razendsnel dicht en vol, eigenlijk al de eerste zomer. Deze haag groeit ongeveer veertig centimeter in de hoogte per jaar. Koop uitsluitend biologische bollen, door gif in niet-biologische bollen sterven bijen en insecten.’ – Nicole

FAMILIE

• ‘Sinds ik niet meer in mijn thuisland woon, heb ik met mijn opa een routine opgepakt om elke zondag even bij elkaar in te checken. Niet meer dan een videocall van tien minuten; een mooi moment om elkaar bij te praten over de afgelopen week en over wat er aankomt… en natuurlijk over het weer.’ – Lynn

GEZONDHEID

• ‘Een kunstervaring per maand verlengt je leven al tot 10 jaar! Hoop doet leven. Word Vriend van See All This!’ – Nicole

Doe mee

Heb jij ook een tip voor een Act of Care? We vullen graag deze lijst aan met je bijdrage! Vul hier in >